Τις μέρες του θέρους με υψηλή θερμοκρασία πρέπει να έχουμε υπόψη μας τα εξής:1.Να ντυνόμαστε ελαφρά κατά το δυνατόν με ανοιχτόχρωμα ρούχα.
2.Να φοράμε καπέλο.
3.Να χρησιμοποιούμε σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου.
4.Να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο.
5.Να μην κάνουμε βαριές σωματικές εργασίες,
6.Να κάνουμε συχνά ντους.
7.Τα γεύματα μας να είναι μικρά και ελαφρά και να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά.
8.Να πίνουμε άφθονα υγρά (νερά, χυμοί φρούτων).
9.Να αποφεύγουμε πολύωρα ταξίδια.
10.Άτομα που πάσχουν από ειδικά νοσήματα να συμβουλεύονται το γιατρό τους.
11.Ιδιαίτερη προσοχή στα βρέφη και στους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας.
ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!!
ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ
ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΘΗΒΑΙΩΝ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου